Какого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, Ссли Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ волосы

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС — это большая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй Π² возрастС ΠΎΡ‚ 20 Π΄ΠΎ 30 Π»Π΅Ρ‚, которая заставляСт ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ этот процСсс, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ людям Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² масках Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ сСдины волос.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π½ΠΎ посСдСли волосы?

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ посСдСния происходит ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². К Π½ΠΈΠΌ относятся:

  • Тирная нСздоровая ΠΏΠΈΡ‰Π°;
  • стрСсс ΠΈ дСпрСссия;
  • наслСдствСнныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹,
  • Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сбои ΠΈ колСбания,
  • ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ,
  • использованиС агрСссивной космСтики,
  • Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ заболСвания.

Какого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, Ссли волосы ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ употрСбляйтС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ элСмСнтов, ΠΊΠ°ΠΊ B, Π‘, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, мСдь ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Β«Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ посСдСния. А принятиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ навсСгда. Π—Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» Π²Π°ΠΌ подходящиС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, исходя ΠΈΠ· вашСго состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet2

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B для прСкращСния посСдСния

БСдая ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Π° Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостатка Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² ΠΈΡ… Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ B-12 ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ посСдСния. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ прядям, принимая Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ с высоким содСрТаниСм B-элСмСнтов для придания Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ СстСствСнного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

Π›ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь 300 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B5, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой. Он содСрТится Π²:

  • яичных ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…,
  • мясо,
  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π΅Ρ€Π½Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ….

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet3

ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ сок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся источником B5.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ произвСсти ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Ρ‹, употрСбляя ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠ³ Π² дСнь элСмСнта B6, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π²:

  • яичных ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…,
  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ…,
  • мясС,
  • ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ… ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°Ρ….

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet4

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ с B-12, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ B-12 являСтся:

  • Ρ€Ρ‹Π±Π°,
  • мясо,
  • яйца,
  • ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ спирулина.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet5

Одним ΠΈΠ· срСдств для укрСплСния Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² являСтся  парааминобСнзойная кислота (ΠŸΠΠ‘Π). ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 300-400 ΠΌΠΊΠ³ Π² дСнь. Π’ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° содСрТится Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°Ρ…, соС, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ….

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet6

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½

УпотрСбляйтС 300 ΠΌΠΊΠ³ Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Н, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сСдины. Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стимулируСт рост Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ содСрТится Π²:

  • яичных ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…,
  • ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ рисС,
  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π΅Ρ€Π½Π°Ρ…,
  • ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ,
  • ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ….

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet7

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet8

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ укрСпляСт ваши Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для волос

Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ росту Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ мСдью, которая останавливаСт Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ появлСния сСдины. ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСдь ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² производствС ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°, Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ‚ свой ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ЭкспСрты Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ высокиС ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ для волос ΠΎΡ‚ сСдины Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для сохранСния ΠΈΡ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, моллюски, сСмСна ΠΈ сыр Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΡƒΡŽ красоту своСй ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Π΅.

Π’ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… содСрТится ОмСга-3 – вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для сСрдца, ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ источниками ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • Ρ€Ρ‹Π±Π°,
  • сСмСна,
  • Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ листовыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet9

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислотС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° отсутствиС этого вСщСства ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… людСй. Для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ:

  • Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ,
  • спарТи,
  • фасоли,
  • Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹.

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ красивыми — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Но, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ красота Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² всСгда ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своим ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ старСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

  • сахар,
  • соль,
  • ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹,
  • ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ блюда ΠΈ алкоголь.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet10

Π­Ρ‚Π° Π΅Π΄Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… блюд для вашСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ список Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ногтям ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅:

  1. 1. Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сладостСй ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Когда ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ инсулин Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ количСство Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π° (муТского Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ» ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½).
  2. 2. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А. Блишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΠ±Π»Ρ‹ΡΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рост прядСй ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ начинаСтся послС остановки ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° А-Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
  3. 3. Молоко. ВСстостСрон, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, влияСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅. Молоко ΠΎΡ‚ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ² содСрТит Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ»ΡŽΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π² дигидротСстостСрон, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ тСстостСрона. А это Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ объСм ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
  4. 4. Алкоголь. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π½ΠΎ ΠΈ наносит Π²Ρ€Π΅Π΄ ногтям ΠΈ волосам. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ алкоголь являСтся ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ срСдством, ΠΎΠ½ истощаСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Тидкости ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet11

БоблюдСниС сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ физичСски, Π½ΠΎ ΠΈ повлияСт Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ рост ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… волос:

Маски ΠΎΡ‚ сСдины

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго пряди становятся Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ сСдыми ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚). ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с возрастом, поэтому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° постСпСнно ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ производство ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эти пряди коммСрчСскими ΠΈ химичСски Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ красками, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ СстСствСнныС домашниС срСдства для укрСплСния Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².

Индийский ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ

Индийский ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠ»Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ рядом ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€ΠΎΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ:

  • ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ… посСдСниС,
  • тусклый Ρ†Π²Π΅Ρ‚,
  • Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet12

Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ прСимущСствами Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² сСдины, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ антиоксидантами. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² космСтичСских цСлях ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ экстракт Π°ΠΌΠ»Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ маски с Π½ΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ маски с Π°ΠΌΠ»ΠΎΠΉ:

  1. НалСйтС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кокосового масла Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… кусочков индийского ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅ΡŽΡ‚. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСси ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. НанСситС Π΅Π΅ Π½Π° пряди ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° час, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π² нСдСлю 1-2 Ρ€Π°Π·Π°.
  2. Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ смСсь ΠΈΠ· 1 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°ΠΌΠ»Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… капСль сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.
  3. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ смСсь Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства масла Π°ΠΌΠ»Ρ‹ ΠΈ миндаля, ΠΊΠ°ΠΊ маску. Π’Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сока Π»Π°ΠΉΠΌΠ° для придания блСска. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ просСди такая смСсь поспособствуСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ росту, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ волос ΠΈ ΠΈΡ… ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ — СстСствСнный ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚

Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ волос. Π’ комплСксС с экстрактом кокоса, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π° с Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ:

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² растСния ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ вмСстС со столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ масла кокоса, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅ΡŽΡ‚. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ этой смСси. РаспрСдСлитС Π΅Π΅ ΠΏΠΎ прядям ΠΈ Π²ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ полчаса. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ смойтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet13

Польза Ρ…Π½Ρ‹

Π₯Π½Π° – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пряди становятся Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ становятся блСстящими.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ маску с Ρ…Π½ΠΎΠΉ:

1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Ρ…Π½Ρ‹ Π² пасту. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°ΠΌΠ»Ρ‹ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ΅), 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°. НанСситС маску Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ прядям. ПослС этого ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 30 Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π²Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ этот процСсс ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅-Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

2. Другая Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° — ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Ρ…Π½Ρ‹ с экстрактом кокоса ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚Ρƒ смСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ смСсь остынСт, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСси Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° полчаса. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet14

3. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ с Ρ…Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ смСтаны. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΡƒ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ нСсколько часов. Π’ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ смСсь Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° 1-3-Ρ… часа. Π’Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ.

Маска с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ кокосовым маслом

Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ· кокоса Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ чудСса с волосами. Оно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ ΠΈΡ…, простимулируСт рост, Π½ΠΎ ΠΈ придаст ΠΈΠΌ блСска ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Когда ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, кокосовоС масло ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ посСдСния, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ антиоксидантов.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ простоС срСдство для восстановлСния структуры – это смСсь с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ кокосом. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 3 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сока Π² нСбольшом количСствС масла (всС зависит ΠΎΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… прядСй).

НанСситС ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ помассируйтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° полчаса ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ СТСнСдСльно.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet15

Польза Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°

Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ причСскС. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ стакана Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² 400 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ нСсколько часов. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ послС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 20, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ СТСнСдСльно.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet16

ЧСрная мСласса

ЧСрная мСласса – это распространСнноС ΠΈ эффСктивноС домашнСС срСдство для прСдотвращСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ посСдСния. Π’Ρ€Π°Π²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π² своСм составС мСдь, которая ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ЧСрная мСласса содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 14% суточной Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ микроэлСмСнты, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сСлСн, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ настой с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ мСлиссы ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, нСсколько мСсяцСв, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet17

КакиС ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹

БСгодня Π½Π° космичСском Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ доступны Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ срСдства ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° волосами, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся, всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹. Но, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅, всС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚: волосы сСкутся, ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ сСдины ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ космСтичСскиС срСдства Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, усугубят процСсс. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΈ, Π² состав ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… входят ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вСщСства:

  • Π»Π°ΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ натрия (SLS),
  • Π»Π°ΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ аммония,
  • Π΄ΠΎΠ΄Π΅Ρ†ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ натрия,
  • ΡΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ кислоту,
  • Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ соль,
  • A12-00356,
  • Akyposal SDS,
  • Aquarex ME,
  • Aquarex ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ».

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet18

Π₯отя Π»Π°ΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ натрия, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ чистящих срСдствах, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства для двигатСля ΠΈ очиститСли для ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ добавляСтся Π² большоС число Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΉ. Он наносит прядям ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄, Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ…. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ говоря, Ссли ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ с волосами.

vitaminy-ot-sediny-volos-kakogo-vitamina-ne-hvataet19

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ. Но просто Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто, Π° ΠΏΠΎ нСобходимости. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ состав. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ агрСссивныС срСдства, содСрТащиС масла. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ наноситС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ маски с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ для прСдотвращСния сСдины волос. Аккуратно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с вашими Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ – ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ вас своим блСском ΠΈ красивым Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡŽΡ‚ волосы ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… рост (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

  1. Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π°

    Бпасибо большоС! ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ полСзная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ!

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
  2. Π°Π»Π΅Π½Π°

    ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, простыС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π· Π½Π°Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
  3. Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚

    На сСбС ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» маску с острым ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ волосы Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ лысина. Мазал Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ€Π°Π· ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ. На Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π° области лысины Π±Ρ‹Π» ΠΏΡƒΡˆΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚ волосы ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ становятся Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅ ΠΈ сСдина Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ‚ пятнами.

    ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ
Adblock
detector